Pływanie – świetna rozrywka dobra dla zdrowia

Pływanie to sport bardzo pozytywnie wpływający na zdrowie człowieka. Jest to nie tylko świetny sposób na spędzenie wolnego czasu i ochłodzenie się w czasie upałów. Pływanie rozwija wiele partii mięśni, wpływa pozytywnie na układ krążenia i na wydolność organizmu. Jest to przy tym dyscyplina, która nie obciąża stawów i praktycznie nie powoduje kontuzji. Do pełni sukcesu, poza umiejętnością pływania, potrzeba więc tylko kilku akcesoriów pływackich, o które łatwo dziś w dobrym sklepie sportowym.

W przypadku korzystania z basenu, niezbędny jest czepek. Tak stanowi regulamin na prawie każdym, małym czy dużym, basenie. Z jednej strony czepek chroni włosy przed działaniem chlorowanej wody, a z drugiej włosy nie zatykają basenowych filtrów. Jeśli ktoś lubi pływanie jaki czepek kupić jest zazwyczaj jednym z podstawowych dylematów. Przede wszystkim musi być idealnie dopasowany do głowy, ani zbyt luźny, ani zbyt ciasny. Poza wykonaniem z wysokiej jakości materiału, powinien być gładki, aby łatwo go było utrzymać w czystości. Obecnie najpopularniejsze są czepki silikonowe.

Na basenie kąpielowym innym niezbędnym wyposażeniem są klapki kąpielowe. Choć przepisy zazwyczaj o nich nie mówią, to warto je nosić ze względów higienicznych. Maleje wówczas prawdopodobieństwo zarażenia się grzybicą czy innymi chorobami skórnymi, o jakie jest dosyć łatwo na basenach. Jeśli chodzi o to, jakie klapki kąpielowe są najlepsze, to warto kupić takie, które wykonane są w całości z tworzywa sztucznego, najlepiej jednolitego kawałka. Są one łatwe do utrzymania w czystości, nie ma zakamarków, w których mogłyby się gromadzić bakterie.

Dodaj komentarz